Humidade e bolor em casa: o que dizem os dados e a saúde

Condensação nos vidros de manhã, manchas negras nos cantos dos quartos, cheiro a mofo nos roupeiros. Em Portugal, são problemas comuns, e os dados oficiais confirmam-no.

Os números

O Eurostat publica todos os anos, a partir do inquérito europeu às condições de vida e rendimento (EU-SILC), a percentagem da população que vive em alojamentos com telhado com infiltrações, paredes, chão ou fundações húmidos, ou caixilhos ou soalho apodrecidos:

Ano	Portugal
2014	32,8 %
2017	25,5 %
2019	24,4 %
2023	29,0 %

Em 2023, a média da União Europeia (27 países) foi de 15,6 %.

Na população abaixo do limiar de risco de pobreza, a percentagem em Portugal foi de 38,4 % em 2023 (Eurostat, tabela ilc_mdho01). O Instituto Nacional de Estatística (INE) indica, no inquérito de 2025, que 32,1 % da população vivia em alojamentos em que o teto deixava passar água ou existia humidade nas paredes ou apodrecimento das janelas ou do soalho (INE, ICOR 2025). São dados declarados pelos inquiridos, não medições.

O que dizem os estudos de saúde

A Organização Mundial da Saúde (OMS) reviu a evidência e concluiu que a humidade e o bolor no interior estão associados a mais sintomas respiratórios, alergias e asma. Concluiu também que o meio mais importante para evitar estes efeitos é prevenir a humidade persistente e o crescimento microbiano (WHO, 2009).

Os estudos portugueses vão no mesmo sentido, com nuances:

• Pieira nas crianças. Num estudo do Instituto Nacional de Saúde Doutor Ricardo Jorge (INSA) e do Instituto de Saúde Pública da Universidade do Porto (ISPUP), com 1 145 crianças de 20 escolas do Porto, o bolor em casa associou-se a uma probabilidade 2,37 vezes maior de pieira (intervalo de confiança a 95 %: 1,72 a 3,26) (Hatem et al., 2026).
• Eczema e ventilação. No mesmo grupo de escolas, a associação entre humidade em casa e eczema variou com o tipo de habitação e com a frequência de ventilação no inverno (Hatem et al., 2026b).
• Idosos. No Porto, viver numa casa com infiltrações, humidade ou apodrecimento associou-se a mais solidão e a pior qualidade de vida, em 600 pessoas com 60 anos ou mais (Santos et al., 2025).
• Fungos. Em 68 habitações do Porto, os fungos estavam presentes na generalidade das casas, e 70 % tinham ventilação abaixo de 4 litros por segundo e por pessoa (Madureira et al., 2016). Em habitações portuguesas, a contaminação fúngica aumentou no inverno, com o Penicillium como fungo mais frequente (Viegas et al., 2020).
• Nem todos os estudos encontram a associação. Num inquérito a crianças de Lisboa, o bolor não surgiu como fator de risco significativo para asma e rinite (Pegas et al., 2011). Uma revisão de 2024 sobre os estudos portugueses conclui que o dióxido de carbono (CO₂) e as partículas elevados se associaram de forma significativa a asma e pieira, e que os compostos orgânicos voláteis e os fungos mostraram efeito semelhante nalguns casos (Rufo et al., 2024).

Porque é que a ventilação conta

Dentro de casa produz-se humidade todos os dias: respiração, banhos, cozinha, roupa a secar. Se a renovação do ar for insuficiente, a humidade relativa sobe e condensa nas superfícies mais frias. Por isso a regulamentação exige a extração nos espaços de serviço, onde se produz mais vapor, e a admissão nos espaços principais (Portaria n.º 138-I/2021, Anexo II, ponto 1.1, alínea d)).

Os estudos de habitação social no Porto mostram o que acontece quando a ventilação é cortada:

• Num relatório de mestrado da Faculdade de Engenharia da Universidade do Porto (FEUP), os inquilinos de bairros sociais tinham fechado marquises e substituído janelas por outras menos permeáveis. As renovações do ar baixaram e surgiram «deficiências higrotérmicas» (Rocha, 2014).
• Num estudo de 49 apartamentos, os fogos em que os inquilinos tinham fechado as aberturas de ventilação eram os mais estanques (Ramos et al., 2015).
• Comparando dois bairros, o ambiente interior de inverno no bairro reabilitado era mais quente e menos húmido (Ramos et al., 2018).

Açores. Num edifício residencial típico da ilha Terceira, as condições de conforto só se verificaram entre 5 % e 32 % do tempo, sobretudo por causa da humidade. Os autores concluem que a ventilação nem sempre é benéfica por si só e deve ser programada no tempo (Malça et al., 2023).

Quanta água se produz numa casa

O livro Ventilação de Edifícios de Habitação, de Vasco Peixoto de Freitas e Manuel Pinto (2026), reúne valores de referência do vapor de água produzido numa habitação:

• Ocupantes. Um adulto liberta cerca de 55 g/h em atividade e 30 g/h em repouso; uma criança, 45 g/h e 25 g/h.
• Cozinhar. Entre 600 e 1 500 g/h, cerca de 2 000 g por dia num fogão elétrico e 3 000 g por dia num fogão a gás.
• Higiene. Cerca de 200 g por banho e por pessoa; 400 g na lavagem manual da loiça.
• Secar roupa dentro de casa. Cerca de 1 500 g por dia e por pessoa.
• Aquecimento com aparelhos de combustão. Cerca de 150 g/h por kW com gás natural e 130 g/h por kW com gás de petróleo liquefeito (GPL).

Para o clima de Portugal e os hábitos de utilização dos edifícios, os autores recomendam uma humidade relativa interior entre 45 % e 70 %. Indicam também os valores de humidade relativa a partir dos quais há risco de desenvolvimento de fungos: 75 % a 80 % nos materiais à base de madeira, 80 % a 85 % no papel de parede e no gesso cartonado, 88 % nos materiais cerâmicos e nas superfícies pintadas e 90 % a 95 % no betão (Freitas e Pinto, 2026).

Que caudal evita as condensações

Em equilíbrio, a humidade do ar interior resulta do vapor produzido e do caudal de ventilação. Daqui sai o caudal mínimo para a humidade interior não ultrapassar um valor de referência (Freitas e Pinto, 2026, Eq. 2.12):

$q = V \cdot R_{ph} \ge \frac{0{,}825 \cdot G}{X_{int} - X_{ext}}$

em que $q$ é o caudal de ventilação (m³/h), $V$ é o volume da habitação (m³), $R_{ph}$ é a taxa de renovação do ar (h⁻¹), $G$ é a produção de vapor de água (g/h), $X_{int}$ é a humidade absoluta do ar interior que não se quer ultrapassar (g/kg) e $X_{ext}$ é a humidade absoluta do ar exterior (g/kg).

Exemplo (cálculo). O caso estudado pelos autores é um T3 com 300 m³ e 4 pessoas, que produzem cerca de 10 kg de vapor de água por dia ($G \approx 420$ g/h). Com 20 °C e 70 % de humidade relativa no interior ($X_{int} = 10{,}2$ g/kg) e um inverno moderado, com 7 °C e 90 % no exterior ($X_{ext} = 5{,}6$ g/kg):

$q \ge \frac{0{,}825 \times 420}{10{,}2 - 5{,}6} \approx 75 \text{ m}^3/\text{h}$

Para os 300 m³ do T3, são cerca de 0,25 renovações por hora.

Os autores repetiram o cálculo para invernos rigorosos (4 °C), moderados (7 °C) e amenos (10 °C), com 80 % a 100 % de humidade relativa no exterior, e para três situações no interior:

Situação no interior	Renovações por hora necessárias
Aquecimento contínuo (20 °C)	0,19 a 0,45
Aquecimento intermitente (17 °C)	0,26 a 1,43
Sem aquecimento (14 °C)	de 0,40 até valores que a ventilação não consegue garantir

As conclusões dos autores (Freitas e Pinto, 2026):

• Quanto mais ameno o inverno, mais ventilação é precisa, porque o ar exterior tem mais humidade absoluta.
• Quanto menos aquecida a casa, mais ventilação é precisa. O aquecimento das habitações deve ser encorajado.
• 0,5 renovações por hora não chegam num número significativo de casos para manter a humidade relativa interior em 70 % ou menos.
• 0,7 a 0,8 renovações por hora, com aquecimento e produção de vapor correntes, mantêm condições adequadas na maioria dos casos expostos.
• Nos casos que pedem mais, sobretudo com temperatura interior baixa, a solução passa por melhorar o aquecimento.

O mínimo regulamentar na estação de aquecimento é de 0,5 renovações por hora. Ventilar acima desse mínimo, de forma permanente, reduz o risco de condensações.

Na prática

• Extração contínua nas instalações sanitárias e na cozinha, para retirar o vapor onde se produz. A Healthbox Go ajusta a extração à humidade, ao CO₂ e aos compostos orgânicos voláteis de cada espaço de serviço.
• Admissão de ar permanente nos quartos e nas salas, com grelhas autorreguláveis, para o ar circular dos espaços secos para os húmidos. As Invisivent montam-se sobre o caixilho e a Transivent na caixa de estore.
• Passagem de ar sob as portas interiores, para o ar chegar às instalações sanitárias e à cozinha.
• Não fechar as aberturas de ventilação, mesmo no inverno: os casos do Porto mostram o resultado.
• Aquecer a casa. Os casos que pedem mais ventilação do que a recomendada devem-se sobretudo à baixa temperatura interior, e aí a solução passa por melhorar o aquecimento (Freitas e Pinto, 2026).

A calculadora de ventilação do archivent dimensiona a admissão e a extração de cada compartimento. Para um projeto concreto, fale connosco em Contactos.

Fontes

• Eurostat. Tabela ilc_mdho01, Total population living in a dwelling with a leaking roof, damp walls, floors or foundation, or rot in window frames or floor (atualizada a 13-08-2026). https://ec.europa.eu/eurostat/databrowser/view/ilc_mdho01/default/table?lang=en
• INE. Inquérito às Condições de Vida e Rendimento 2025, módulo habitação, energia e ambiente. https://www.ine.pt/ine_novidades/semin/INEWS66/35/
• World Health Organization (2009). WHO guidelines for indoor air quality: dampness and mould. https://www.who.int/publications/i/item/9789289041683
• Hatem, G. et al. (2026). Factors associated with asthma and wheezing in children: the role of personal, household, home, environmental, and behavioral characteristics. Public Health, 259, 106458. https://doi.org/10.1016/j.puhe.2026.106458
• Hatem, G. et al. (2026b). Child characteristics, household, and home environmental factors associated with eczema: a cross-sectional study. European Journal of Pediatrics, 185(9), 687. https://doi.org/10.1007/s00431-026-07327-1
• Santos, C. J., Henriques, A., Moreira, C., Ribeiro, A. I. (2025). Housing insecurity and older adults’ health and well-being in a gentrifying city: results from the EPIPorto cohort study. Journal of Urban Health, 102(1), 19–34. https://doi.org/10.1007/s11524-024-00921-4
• Madureira, J., Paciência, I., Cavaleiro-Rufo, J., de Oliveira Fernandes, E. (2016). Indoor pollutant exposure among children with and without asthma in Porto, Portugal, during the cold season. Environmental Science and Pollution Research, 23(20), 20539–20552. https://doi.org/10.1007/s11356-016-7269-x
• Viegas, C. et al. (2020). Settleable dust and bioburden in Portuguese dwellings. Microorganisms, 8(11), 1799. https://doi.org/10.3390/microorganisms8111799
• Pegas, P. N. et al. (2011). Factores de risco e prevalência de asma e rinite em crianças em idade escolar em Lisboa. Revista Portuguesa de Pneumologia, 17(3), 109–116. https://doi.org/10.1016/j.rppneu.2011.01.004
• Rufo, J. C. et al. (2024). Indoor air pollution and respiratory diseases: a general update and a Portuguese perspective. Pulmonology, 30(4), 378–389. https://doi.org/10.1016/j.pulmoe.2023.03.006
• Rocha, R. M. T. (2014). Implementação de disposições construtivas para otimização da ventilação de edifícios. Relatório de mestrado, FEUP. https://repositorio-aberto.up.pt/bitstream/10216/73666/2/32211.pdf
• Ramos, N. M. M. et al. (2015). Airtightness and ventilation in a mild climate country rehabilitated social housing buildings: what users want and what they get. Building and Environment, 92, 97–110. https://doi.org/10.1016/j.buildenv.2015.04.016
• Ramos, N. M. M. et al. (2018). Indoor hygrothermal conditions and quality of life in social housing: a comparison between two neighbourhoods. Sustainable Cities and Society, 38, 80–90. https://doi.org/10.1016/j.scs.2017.12.016
• Freitas, V. P., Pinto, M. (2026). Ventilação de Edifícios de Habitação – Conceção e Dimensionamento. 2.ª edição. Engebook. ISBN 9789899177888. Quadros 2.2 e 2.11, Eq. 2.12, Quadro 2.12 e secções 2.3 a 2.5.
• Malça, J., Almeida, R. M. S. F., Mendes Silva, J. A. R. (2023). Evaluation of the hygrothermal conditions of a typical residential building in the Azores archipelago. Energies, 16(13), 5075. https://doi.org/10.3390/en16135075
• Portaria n.º 138-I/2021, de 1 de julho, Anexo II, ponto 1.1, alínea d). https://files.dre.pt/1s/2021/07/12602/0001200053.pdf