Qualidade do ar interior em casa
Dentro de casa produz-se todos os dias vapor de água, dióxido de carbono (CO₂) e outros poluentes. É a ventilação que os retira. Esta página reúne os números de referência para Portugal e os artigos do archivent sobre o tema.
- 45–70 %humidade relativa recomendada no interior
- 0,5 rphrenovações por hora (rph): mínimo em habitação
- 0,7–0,8 rphrenovação recomendada, de modo permanente
- 32 m³/har novo para um quarto de casal
- 29,0 %da população vive em casas com infiltrações ou humidade (UE: 15,6 %)
- 300 Bq/m³nível de referência do radão
O que se produz dentro de casa
- Vapor de água. Um adulto liberta cerca de 55 g/h em atividade e 30 g/h em repouso. Cozinhar produz cerca de 2 000 g por dia num fogão elétrico e 3 000 g num fogão a gás, e secar roupa dentro de casa cerca de 1 500 g por dia e por pessoa. Uma família de 4 pessoas num T3 produz cerca de 10 kg de vapor de água por dia.
- Dióxido de carbono. Um adulto liberta cerca de 18 L/h de CO₂ em atividade e 12 L/h em repouso. No exterior, a concentração anda entre 400 e 500 partes por milhão (ppm); no interior das habitações, tipicamente entre 600 e 1 000 ppm.
- Radão. Gás radioativo natural que entra a partir do solo e se acumula nos pisos térreos e nas caves. O nível de referência em Portugal é de 300 becquerel por metro cúbico (Bq/m³).
Humidade: entre 45 % e 70 %
Para o clima de Portugal, a humidade relativa interior deve ficar entre 45 % e 70 %. Valores muito altos ou muito baixos causam desconforto e podem levar a patologias e a problemas respiratórios. A partir de certos valores há risco de fungos: 75 % a 80 % nos materiais à base de madeira, 80 % a 85 % no papel de parede e no gesso cartonado, 88 % nos materiais cerâmicos e nas superfícies pintadas e 90 % a 95 % no betão.
O cálculo do caudal que evita as condensações, com um exemplo para um T3, está em Humidade e bolor em casa.
Quanto ventilar
- Mínimo regulamentar: 0,5 renovações por hora em habitação, verificado no certificado energético. Ver Ventilação na certificação energética.
- Valor recomendado para Portugal: 0,7 a 0,8 renovações por hora, de modo permanente. Com 0,5 rph, a humidade relativa passa dos 70 % num número significativo de casos, sobretudo nas casas pouco aquecidas.
- Quartos: cerca de 16 m³/h por pessoa a dormir, 32 m³/h num quarto de casal. Ver O quarto à noite.
Como a ventilação resolve
O ar novo entra nos quartos e nas salas, passa sob as portas interiores e sai pela cozinha e pelas instalações sanitárias, onde se produz mais vapor:
- Admissão permanente nos compartimentos principais, com grelhas autorreguláveis: Invisivent sobre o caixilho ou Transivent na caixa de estore.
- Passagem de ar pelas folgas das portas interiores ou por grelhas de passagem, como a Invisido.
- Extração contínua nos espaços de serviço, natural ou mecânica, com a Healthbox Go ou a Cbase, ou duplo fluxo com recuperação de calor, com a Flux+.
Os três sistemas estão explicados em Sistemas, e a calculadora de ventilação dimensiona os caudais de cada compartimento.
Artigos sobre qualidade do ar
Humidade e bolor em casa: o que dizem os dados e a saúde
Portugal tem quase o dobro da média europeia de casas com humidade. O que mostram o Eurostat, o INE e os estudos de saúde, e o papel da ventilação.
O quarto à noite: CO₂, janela fechada e ventilação
Com a porta e a janela fechadas, o CO₂ sobe no quarto durante o sono. O que medem os estudos portugueses e como se calcula o ar novo necessário.
Radão em casa: o que é, onde há e o papel da ventilação
O radão entra pelo solo e acumula-se nos pisos térreos e nas caves. Os dados da APA, o nível de referência de 300 Bq/m³ e o que o LNEC diz sobre ventilação.
Qualidade do ar interior em habitação: o que dizem os estudos
Qualidade do ar interior em casas portuguesas: CO₂ nos quartos, humidade, bolores e radão, segundo estudos medidos em Portugal, e o papel da ventilação.
Perguntas frequentes
Que humidade relativa se recomenda dentro de casa?
Para o clima de Portugal e os hábitos de utilização das habitações, entre 45 % e 70 %. A partir de 75 % a 80 % de humidade relativa há risco de desenvolvimento de fungos nos materiais à base de madeira.
Quantas renovações de ar por hora precisa uma casa?
O mínimo regulamentar em habitação é de 0,5 renovações por hora. Para manter a humidade relativa abaixo de 70 % no inverno, recomenda-se para o clima de Portugal 0,7 a 0,8 renovações por hora, de modo permanente.
Quanto ar novo precisa um quarto de casal?
Cerca de 32 m³/h: 16 m³/h por ocupante a dormir, segundo a Tabela 69 do Manual SCE. Num quarto de 12 m² com 2,6 m de pé-direito, é cerca de 1 renovação por hora.
Fontes
- Freitas, V. P., Pinto, M. (2026). Ventilação de Edifícios de Habitação – Conceção e Dimensionamento. 2.ª edição. Engebook. ISBN 9789899177888. Capítulo 2 (Quadros 2.2, 2.4 e 2.11, Eq. 2.12, Quadro 2.12, secções 2.3 a 2.5).
- Manual SCE, aprovado pelo Despacho n.º 6476-H/2021, na redação atual: Tabela 69. https://www.sce.pt/wp-content/uploads/2024/02/Manual-SCE-05022023.pdf
- Portaria n.º 138-I/2021, de 1 de julho, Anexo II. https://files.dre.pt/1s/2021/07/12602/0001200053.pdf
- Eurostat. Tabela ilc_mdho01 (dados de 2023). https://ec.europa.eu/eurostat/databrowser/view/ilc_mdho01/default/table?lang=en
- Decreto-Lei n.º 108/2018, de 3 de dezembro (regime jurídico da proteção radiológica).