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O quarto à noite: CO₂, janela fechada e ventilação

Por Alexandre Soares dos Reis

Quarto de casal com cama branca, paredes claras e uma janela de madeira com portadas interiores
Quarto num edifício de Alfama, Lisboa. Foto: Sharon Hahn Darlin, Wikimedia Commons, CC BY 2.0.

De todos os compartimentos de uma casa, o quarto é aquele onde se passa mais tempo seguido, quase sempre com a porta e a janela fechadas. Os estudos feitos em habitações portuguesas chegam à mesma conclusão por caminhos diferentes: o pior ar da casa está no quarto, durante a noite.

O que se mede no quarto

O indicador mais usado é o dióxido de carbono (CO₂), emitido pelos ocupantes ao respirar. Em si, nas concentrações habituais numa casa, o CO₂ não é o problema principal. Serve para medir se o ar está a ser renovado: se o CO₂ sobe, também sobem a humidade e os restantes poluentes emitidos no interior. As concentrações exprimem-se em partes por milhão (ppm) ou em miligramas por metro cúbico (mg/m³).

O que mostram os estudos portugueses

  • Lisboa, Vila Franca de Xira e Ponte de Sor. Uma equipa do Instituto Superior Técnico (IST) e da Universidade de Aveiro mediu o ar de 12 quartos durante o sono, em zonas urbanas e rurais. 67 % dos quartos registaram CO₂ acima do valor-limite da legislação portuguesa usado pelos autores (Canha et al., 2019).
  • Lisboa, 10 casais. Na estação fria, o CO₂ durante o sono cumpriu os valores de referência portugueses em menos de metade dos casos, com uma média de 3 440 ± 1 610 mg/m³ (Canha et al., 2020).
  • Porto, 15 quartos com extração mecânica. Com a extração a funcionar de forma intermitente, como era gerida nos edifícios, 12 dos 15 quartos ultrapassaram os 2 000 ppm. Com a extração desligada, a renovação ficou entre 0,18 e 0,53 por hora; ligada, entre 0,45 e 0,90 (Pereira e Ramos, 2021).
  • Porto, 68 habitações com crianças. Na estação fria, 70 % tinham ventilação abaixo de 4 litros por segundo e por pessoa, com CO₂ frequentemente acima de 1 000 ppm (Madureira et al., 2016).
  • Bragança, 25 habitações. A renovação noturna, com as janelas fechadas, ficou abaixo de 0,6 por hora em 24 das 25 habitações (Lira, 2018).

A causa comum está descrita numa dissertação da Faculdade de Engenharia da Universidade do Porto (FEUP): nos edifícios estudados não havia «qualquer dispositivo de admissão de ar nos compartimentos principais», e a admissão dependia «completamente da abertura das janelas». Com a porta fechada, os quartos ficaram entre 0,14 e 0,51 renovações por hora (Carneiro, 2015).

A janela e o comportamento

Num quarto do Porto monitorizado durante um ano, abrir a janela à noite aumentou a renovação do ar até 435 %, e abrir as grelhas de extração, até 92 %. A renovação mínima, antes da abertura matinal da janela, foi de 0,37 por hora (Pereira et al., 2017). A janela aberta resolve, mas raramente fica aberta em noites de inverno, com ruído exterior ou por razões de segurança.

Uma grelha fechada também não ventila. Num inquérito a 200 habitações recentes na Escócia, 63 % dos ocupantes mantinham fechadas as grelhas dos quartos e das salas, e 24 % apontavam as correntes de ar como motivo. O CO₂ médio nos quartos durante a noite foi de 1 520 ppm: cerca de 1 021 ppm com grelhas e portas abertas e cerca de 1 998 ppm com ambas fechadas (Sharpe et al., 2015). Essas grelhas eram sobretudo fixas ou de regulação manual. Uma grelha autorregulável limita o caudal quando o vento aumenta, como a Portaria n.º 138-I/2021 pede à ventilação natural (Anexo II, ponto 1.1, alínea b)).

Quanto ar novo precisa um quarto

O Manual SCE dá duas formas de chegar ao caudal de ar novo de um espaço ocupado. São métodos dos edifícios de comércio e serviços, mas aplicam-se bem a um quarto como referência.

Método prescritivo. Para quartos, dormitórios e similares, com atividade de sono, o caudal é de 16 m³/h por ocupante (Manual SCE, Tabela 69). Para um casal, 32 m³/h.

Método analítico. Em regime estacionário, o caudal de ar novo é o que mantém o CO₂ no limiar escolhido (Manual SCE, Eq. 60):

QAN=GCO2Clp−CextQ_{AN} = \frac{G_{CO_2}}{C_{lp} - C_{ext}}

em que QANQ_{AN} é o caudal de ar novo (m³/h), GCO2G_{CO_2} é a taxa de geração de CO₂ no espaço (m³/h), ClpC_{lp} é o limiar de proteção para o CO₂ interior (m³/m³) e CextC_{ext} é a concentração de CO₂ no ar exterior (m³/m³).

A geração de CO₂ pelos ocupantes calcula-se assim (Manual SCE, Eq. 58 e 59):

GCO2=0,0094⋅ADu⋅Mmet,c⋅nG_{CO_2} = 0{,}0094 \cdot A_{Du} \cdot M_{met,c} \cdot n

em que ADuA_{Du} é a área da superfície corporal de DuBois (m²), Mmet,cM_{met,c} é a taxa de metabolismo corrigida pela idade (met) e nn é o número de ocupantes. Para adultos, o Manual SCE indica ADu=1,80A_{Du} = 1{,}80 m² (Tabela 72) e, para o sono, Mmet=0,80M_{met} = 0{,}80 met (Tabela 70).

Exemplo (cálculo). Para duas pessoas adultas a dormir:

GCO2=0,0094×1,80×0,80×2=0,0271 m3/hG_{CO_2} = 0{,}0094 \times 1{,}80 \times 0{,}80 \times 2 = 0{,}0271 \text{ m}^3/\text{h}

Com a diferença de 860 ppm entre o interior e o exterior, que a Tabela 71 do Manual SCE associa ao limiar de 1 250 ppm da categoria II:

QAN=0,0271860×10−6≈31,5 m3/hQ_{AN} = \frac{0{,}0271}{860 \times 10^{-6}} \approx 31{,}5 \text{ m}^3/\text{h}

Os dois métodos dão praticamente o mesmo valor: cerca de 32 m³/h para um quarto de casal. Num quarto de 12 m² com 2,6 m de pé-direito (31,2 m³, valores escolhidos para o exemplo), isto corresponde a cerca de 1 renovação por hora, o dobro ou mais do que os quartos estudados no Porto tinham com a porta fechada.

Verificação. O livro Ventilação de Edifícios de Habitação, de Vasco Peixoto de Freitas e Manuel Pinto (2026), indica, para um adulto em repouso, cerca de 12 L/h de CO₂ e 30 g/h de vapor de água. Para um casal, são 24 L/h (0,024 m³/h) de CO₂, próximo dos 0,0271 m³/h calculados acima, e cerca de 480 g de vapor de água numa noite de 8 horas, que também têm de sair do quarto.

O que fazer na prática

  • Uma admissão de ar permanente em cada quarto, que funcione com a janela fechada. A tese de doutoramento de Manuel Pinto (FEUP, 2008) recomenda para as habitações portuguesas «aberturas permanentes auto-reguláveis para admissão de ar aos compartimentos principais, quartos e salas». O próprio Manual SCE, no método condicional para edifícios de comércio e serviços com ventilação exclusivamente natural, exige grelhas autorreguláveis nos espaços com atividade de sono (subsecção 9.4.3, alínea g)).
  • Extração contínua nos espaços de serviço, para puxar o ar dos quartos para a cozinha e as instalações sanitárias. Os resultados do Porto mostram que o funcionamento contínuo é decisivo (Pereira e Ramos, 2021).
  • Passagem de ar sob a porta do quarto ou grelha de passagem, para o ar circular mesmo com a porta fechada.
  • Grelhas e portas abertas. No estudo escocês, a diferença entre grelhas e portas abertas e fechadas foi de cerca de 1 000 ppm de CO₂ no quarto (Sharpe et al., 2015).

As grelhas Invisivent instalam-se sobre o caixilho e a Transivent na caixa de estore. A calculadora de ventilação do archivent atribui o caudal de admissão a cada quarto e escolhe a grelha. Para um projeto concreto, fale connosco em Contactos.

Fontes

Perguntas frequentes

Porque é que o ar do quarto piora à noite?

Porque duas pessoas a dormir emitem dióxido de carbono (CO₂) e vapor de água durante 7 a 8 horas, num espaço pequeno, com a porta e a janela fechadas. Sem admissão de ar permanente, a renovação fica muito baixa: num estudo da FEUP, os quartos com a porta fechada ficaram entre 0,14 e 0,51 renovações por hora (Carneiro, 2015).

Basta abrir a janela de manhã?

Renova o ar de manhã, mas não durante a noite. Num quarto do Porto monitorizado durante um ano, a renovação mínima foi de 0,37 por hora antes da abertura matinal (Pereira et al., 2017). O problema acontece enquanto se dorme.

Quanto ar novo precisa um quarto de casal?

Como referência, o Manual SCE indica 16 m³/h por ocupante para quartos e dormitórios em edifícios de comércio e serviços (Tabela 69), ou seja, 32 m³/h para duas pessoas. Em habitação, a regulamentação exige 0,5 renovações por hora no edifício ou fração, e a distribuição pelos compartimentos faz-se no projeto de ventilação.

A extração mecânica resolve o problema do quarto?

Só se funcionar de forma contínua e se o quarto tiver por onde receber ar. Em 15 quartos do Porto, 12 ultrapassaram os 2 000 ppm de CO₂ com a extração intermitente; em simulação com funcionamento contínuo, nenhum ultrapassaria (Pereira e Ramos, 2021).

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